Definición x 14

14 viandas altas en proteína para bajar grasa corporal sin perder músculo. Cada plato aporta entre 416 y 744 kcal y hasta 84 g de proteína, con macros calculados por nutricionista. Llegan frescas a tu casa: solo calentás y comés.

Qué incluye

• 14 viandas del menú que elijas: 3 Carnes, Del Mundo, Mediterráneo o Veggie.
• Calorías reducidas y proteína alta para definir sin perder masa muscular.
• Porciones armadas por macros, no por peso, para que cada plato cumpla su objetivo.
• Listas para calentar: cero tiempo de cocina y cero cálculos.

Para quién es el plan Definición

Para quienes entrenan y quieren bajar grasa corporal y lograr un físico más definido. La ingesta calórica es más baja que en Mantenimiento, mientras la proteína se mantiene alta para cuidar la masa muscular.

Macros por vianda según el menú

• Menú 3 Carnes: 628 a 744 kcal y 67 a 82 g de proteína.
• Menú Del Mundo: 416 a 726 kcal y 44 a 79 g de proteína.
• Menú Mediterráneo: 486 a 635 kcal y 44 a 64 g de proteína.
• Menú Veggie: 465 a 682 kcal y 29 a 84 g de proteína.

Mirá el detalle de calorías, proteínas, carbohidratos y grasas de cada plato en nuestra tabla de macros.

Platos de cada menú

• 3 Carnes: pechuga a la BBQ, pechuga grillada, pechuga al verdeo, pastel de batatas y cerdo desmechado, carré a la cacerola, estofado de ternera con fideos proteicos y hamburguesas magras.
• Del Mundo: fit bowl mediterráneo, strogonoff de pollo, pechuga al curry, burritos de cerdo con frijoles, goulash con fideos proteicos, koftas de ternera y pesca del día en papillote.
• Mediterráneo: pechuga con salsa de lima y cilantro, pechuga rellena con espinacas, hamburguesas de pechuga y verdeo, cerdo desmechado con legumbres y vegetales, albóndigas con arroz yamaní y vegetales, wok de ternera y fitbowl con atún.
• Veggie: chickpea salad, zucchini relleno, falafel y sticks, wok de seitán teriyaki, not chicken burger, pastel de papa veggie y chaufa de tofu.

Conservación y entrega

• Llegan frescas. Duran hasta 3 días en la heladera o hasta 2 meses en el freezer.
• Entregamos en CABA y zona norte. Envío gratis en CABA.
• Lunes, miércoles y viernes de 17 a 21 h; martes, jueves y sábados de 11 a 15 h, según tu zona.

¿Querés probar primero con menos viandas? Mirá Definición x 7.